Make things happen!!!

Heeej vänner!

Dags att uppdatera er med en aktuell status! ;)

Har blygsamt blåst av det magiska startskottet mot målet i december... Vad det innebär? Tjaaa... Träning, träning och ännu mer träningg! Ha, ha... Skämt å sido - Jag kommer egentligen inte ändra så himla mycker i första fasen utan det handlar primärt om att bryta det fördömda sockerätandet!! No more godis och no more glass!! Ska ersätta dessa lömska lockelser med andra alternativ framöver... och det gäller pizza med! Finns inget utrymme för varesig det ena eller andra framöver! Men ingen sorg här =) Jag är supertaggad och har ett grymt fokus just nu!

Lägger motvilligt ut en formbild så att jag (och ni) har något att jämföra med längst vägen =P

2013-06-23

Var rädda om er! Seeee ya!

Vad är det som händer?!

Var på ÖKK och tränade innan jobbet idag och tänkte att jag skulle köra ett "blandpass" som typ räcker över hela helgen. Jobbarhelg betyder nämligen 7-19 både lördag och söndag så jag ränkte "va fan... jag kör slut på kroppen eftersom jag ska vila två dagar..."

Oh relly?! Det blev...
4 set chins med omvänt grepp (med gummiband)
4 reps på 90 kg i marklyft! Sen en femma på 85 kg och sist en sexa på 80 kg!!! Personbästa!
4 reps på 55 kg i bänkpress (fri stång utan passning) följt av en femma på 50 och en sexa på 45!

Say whaaaaat?!! Fattar inte vad som händer! Och ännu konstigare var kanske att jag hade kraft kvar efter passet! Verkar som my secret weapon faktiskt fungerar!

Ha en härlig helg alla vänner!

Rumpaaa!

Jihooo!

Första passet knäböj med "fri stång" på ungefär ett år så mina förväntningar var inte direkt höga... Meeeeen... hej vad det går! En fyra på 80 kg, en femma på 75 och en sexa på 70! Tjoho! Jag är nog starkare än jag trodde! =D

Lets do this!

BAM!!!

Heeej!

Måndag idag och i och med jobb på schemat så är det detsamma som vilodag! Bra med tanke på hur jag lagt upp min träning framöver då det kommer behövas aningen mer vila än tidigare! ;)

I går kunde jag bocka av ett av mina mål när jag äntligen gjorde min första "pull up" eller "chin" på egen hand!! BAM!!!

Just det... Heter det chin eller pull up blev då min fråga och när jag börjar fråga andra samt kolla på nätet så visade det sig att alla hade olika uppfattning om det! Hrmf... Nåväl... Jag drog mig upp till stången tills hakan nådde över och till min hjälp hade jag ett relativt smalt grepp och fingrarna mot mig! Kalla det vad  ni vill för hur som helst så gjorde jag det och jag är happy as ever!

80 kg i mark blev det också och det ser jag som ett hyfsat utgångsläge! =)

Ha en fin måndagkväll alla ni!

Pöööööss! =D



Totally motiverad!!!

Heeej!

Idag är det fredag och jag har haft en riktigt bra vecka! Känns som att ingenting är omöjligt just nu!

Jag har lite nya idéer om hur jag ska nå mina mål och det ska bli såååå spännande att se hur väl jag lyckas omsätta teorin i praktiken och sen se vad resultatet blir =P Kan ju avslöja så mycket som att det kommer att bli lots of heavy lifting framöver ;)

Jag känner mig stark, fokuserad och framfförallt ruggigt motiverad!

wohoooo!

Låter en bild från sommare 2012 bli min morot! =D

I´m back!

Heeej!

Dags att damma av min lilla blogg och samtidigt börja planera för rimliga (kanske även några orimliga) mål och delmål för att göra min resa till formtoppen ännu lite roligare!

Jag kommer så klart att skriva om hur träningen går men kanske mest om  mina tankar och funderingar inför kommande tävlingar... Så ni som vill följa mig på min färd - gör jättegärna det! Jag kommer att behöva allt stöd jag kan få! =)

Alltså... målet nu är Luciapokalen 2013! Lets do this!

Simple as that! ;)

Me myself and I...

Heeeej!

Så här ligger det till... Jag kan inte längre blunda för det faktum att jag gått upp alldeles för mycket i vikt efter  tävlingen! Jag kan heller inte skylla på att jag inte KAN gå ner dessa kilon eftersom jag faktiskt visst vet hur man gör... Jag har ju liksom gjort det förut =P

Det kanske inte blir lätt... Inför tävlingen hade jag sjuuukt mycket stöd och fokus låg på topp! Nu är det liksom bara lilla jag kvar...

Jag vet att det finns människor som tror på mig och med det betyder oerhört mycket för mig! Så med dem känslan bestämmer jag mig här och nu för att nå min tänkta vikt! Jag kan, jag vill och jag tänker göra det här! Så håll i hatten för nu tänker jag fortsätta min resa!  =)

Pööööss!